2021-03-13から1日間の記事一覧
記録(2021年3月12日) 読書1時間 ◎(計10時間) 瞑想15分 ◎(計30分) 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 ストラドルフロントレバー10秒6回、ストラドルフロントレバー6秒2回 HIIT(ジャンピングジャック→バーピー→スクワ…
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