記録（2021年3月9日） 読書1時間 ◎（計8時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 ワンレッグフロントレバー20秒3回 HIIT（ジャンピングジャック→バーピー→スクワット→サイドレッグサークル左右→アーチャープッ…