記録（2021年3月1日） 読書1時間 ◎（計4時間） 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 リングスキンザキャット50回、リングサポートホールド計1分 ワンレッグフロントレバー計1分 スワイショウ 100回（計29100回） …