記録（2021年2月6日） 1月の振り返り 体組成の変遷 読んだ本 その他 記録（2021年2月6日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎（計45分） 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 ヒューマンフラッグ練習、フロントレバー練習 タックプ…