えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2021-01-23から1日間の記事一覧

記録(2021年1月22日)

記録(2021年1月22日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回、ヒューマンフラッグ練習 (マッスルアップ7回→ストレートバーディップス10回)2回 ハンドスタンド練習 スワイショウ 100回(計9000…