記録（2021年1月2日） 読書1時間 ◎（計3時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分,プッシュアップ100回,ハンドスタンド練習 （Vクランチ15,トランクカール15,ツイストシットアップ20）×2 ヒューマンフラッグ30数回,フロントレバ…