えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2021-01-01から1日間の記事一覧

記録項目について

最終更新日:2021年1月1日 記録項目について。 何をどう記録しているのか(自分でも)分かり辛いので、まとめておきます。 記録する内容は以下のもの。 読書1時間 毎日行う。未達成時は後日回収。 瞑想15分 毎日行う。未達成時は後日回収。 英語学習15分 毎…

継続日数について

最終更新日:2021年10月3日 サイドバーにて、習慣形成のために継続日数をカウントしています。 現在取り組んでいるのは以下の7つ。 ブログ継続 脱怠惰 食事制限 Youtube禁止 6時起床 腕立伏せ100回 ジョギング ブログ継続 // 本日で // // 日目になります。 …

2021年の目標

2021年の目標 1月1日。早朝7時前。近場の山へ疾走。山の頂にて、初日の出を拝みました。 その後、岩場の上で景色を眺め瞑想にふけりつつ、これからに思いを巡らしました。 今年は、 昨年の失敗を活かす 現実と向き合い克服する 全てを楽しむ という3つのこと…

2020年の振り返り

2020年の振り返り 1月~12月にあったこと 2020年の読書 2020年の肉体変化 2020年の目標の振り返り 2020年の総評 2020年の振り返り 2020年。色々ありましたね。色々あり過ぎたくらいで、振り返るのも大変です。 皆さまにとっては、どのような年だったでしょう…

記録(12月31日)*12月の振り返り

明けましておめでとうございます。えりまとです。今年もよろしくお願いします。 記録(12月31日) 12月の振り返り 体組成の変遷 読んだ本 その他の変化など 記録(12月31日) 読書1時間:◎(計3時間) 瞑想15分:◎ 英語学習1時間:× ブログ更新:◎(朝)…