えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2020-12-29から1日間の記事一覧

記録(12月28日)

記録(12月28日) 読書1時間:◎ 瞑想15分:◎ 英語学習1時間:× ブログ更新:◎(朝) 運動:プッシュアップ100回、ジョギング20分、壁ありハンドスタンド3分 :(Vクランチ10→トランクカール10→ツイストシットアップ10)3回 :ヒューマンフラッグ2回、プル…