2020-12-16から1日間の記事一覧
記録(12月15日) 読書1時間:◎ 瞑想15分:◎ 英語学習1時間:◎ ブログ更新:◎(朝) 運動:プッシュアップ100回、ジョギング20分 :壁ありハンドスタンド1分、ヒューマンフラッグ4回、Vクランチ100回 :(マッスルアップ→ストレートバーディップス×10)1…
記録(12月15日) 読書1時間:◎ 瞑想15分:◎ 英語学習1時間:◎ ブログ更新:◎(朝) 運動:プッシュアップ100回、ジョギング20分 :壁ありハンドスタンド1分、ヒューマンフラッグ4回、Vクランチ100回 :(マッスルアップ→ストレートバーディップス×10)1…