記録（11月24日） 読書１時間：◎（計2時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：（バーティカルヒューマンフラッグ→ヒューマンフラッグ）×10回 ：ジョギング20分 スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書760時間、英語学習3時間 …