記録（11月22日） 読書１時間：◎（計2時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ちょいとヒューマンフラッグの練習 スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書763時間、英語学習4時間 回収分の良行動：読書1時間 読んだ本 菅沼悠介…