記録（11月8日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：× 英語学習１時間：× ブログ更新：◎（朝） 運動：無し スワイショウ：0回 未回収の良行動：読書772時間、英語学習1時間、瞑想15分 回収分の良行動：無し 読んだ本 池田光『中村天風 怒らない 恐れない 悲しまない…