記録（2月18日） 読書１時間：◎（計3時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計5時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：懸垂100回、ジョギング35分、腹筋トレーニング6分、HIIT8分、 大胸筋トレーニング17分 食事制限：6日目 未回収の良行動：読書181時間 回収…